我2023年求职时拿到了华为上海研究所的offer。岗位是软件开发工程师，年薪38万加上项目奖金。面试时算法题刷了200道。2022年公司政策调整是应届生校招名额减少20%，优先985高校。我是上海交通大学毕业，专业是软件工程。同期同学去阿里，起薪32万。华为的加班文化严重，经常996。我入职后发现5级P序列晋升要2年，绩效要A。现在在考虑跳槽到字节，目标年薪45万。

饮食上我用手掌法控制份量：每餐蛋白掌心大小、蔬菜两拳、碳水一掌。早餐燕麦30g加蓝莓50g，午餐鸡胸150g配西兰花200g。晚餐19点前结束，每周五天执行。两个月血糖稳定在5.2mmol/L，体重降4kg。注意事项：别完全戒碳水，运动日可加50g，过敏食物避开，定期体检。