索尼WH-1000XM5降噪耳机我戴了两个月，30小时续航，价格3299元。10月在东京买的，比国内便宜300。Q4索尼音频份额稳居第一。通勤地铁里能把地铁声压到几乎听不见，app里可调降噪级别。音质听周杰伦人声很暖。耳罩皮质透气，戴久了耳朵不热。准备Q1去滑雪时再测测抗寒表现。

北京慕田峪长城：从北京站乘916快车到怀柔北，再转小巴直达，单程车费65元。推荐住长城脚下精品民宿，每晚320元，房间带露台看夜景，早餐有农家鸡蛋。3天2晚行程：Day1故宫+前门，Day2早起登长城缆车往返120元，拍日出后返程。实用建议：带 trekking poles，避开节假日，买电子门票省排队时间。